Makan Malam Lebih Awal Turunkan Risiko Stroke
FOTO: Ilustrasi Makan Sehat
JAKARTA(LB)-Banyak orang menghindari makan terlalu malam untuk menjaga berat badan. Tapi lebih dari itu, makan malam lebih awal, sebelum pukul 19.00-20.00 juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, terutama bagi wanita.
Sebaliknya, orang yang secara teratur makan terakhir setelah pukul 21.00 menghadapi risiko stroke dan masalah terkait jantung lainnya sebesar 28 persen lebih tinggi.
Hal itu …
