Lingkar Bisnis Indonesia

JAKARTA(LB)-Bukan rahasia lagi, buah menjadi salah satu makanan yang menyehatkan. Tapi, di antara banyaknya buah, mana buah yang terbaik untuk kesehatan?

Buah merupakan sumber makanan nabati yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sebagian besar buah kaya akan serat. Nutrisi satu ini penting untuk memperlancar pencernaan, menstabilkan gula darah, hingga menjaga kadar kolesterol tetap terkontrol.

Selain itu, buah juga …

JAKARTA(LB)-Menjaga kadar gula darah tidak hanya bergantung pada apa yang dikonsumsi saat makan besar. Upaya ini justru sudah dimulai sejak seseorang bangun tidur di pagi hari.

Mulai dari kebiasaan minum, pilihan sarapan, hingga aktivitas fisik, semuanya berperan penting dalam menjaga kestabilan gula darah sepanjang hari.

Kadar gula darah yang stabil berkaitan dengan energi yang lebih konsisten, suasana hati yang lebih …

JAKARTA(LB)-Jagung biasa dinikmati dengan cara direbus. Selain dimakan biji-bijinya, ternyata sisa air rebusan jagung juga menyimpan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh apabila dikonsumsi.

Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi air rebusan jagung?

Mengutip Healthline, dalam 100 gram jagung terdapat 96 kalori; 73 persen air; 3,4 gram (g) protein; 21 g karbohidrat; 4,5 g gula; 2,4 g serat dan 1,5 …

JAKARTA (LB)– Buah manggis (Garcinia mangostana L) disebut menyimpan potensi kesehatan yang tinggi, tidak hanya dari daging buahnya, tetapi juga dari kulitnya. 

Menurut pakar teknologi pangan IPB University, Prof Sedarnawati, kulit manggis mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti xanthon, tanin, flavonoid, dan antosianin yang berfungsi sebagai antioksidan   alami dan memiliki potensi antidiabetes.

“Daging buah manggis   mengandung pektin dan polifenol, sedangkan kulitnya …