JAKARTA(LB)-  Apa yang Anda makan dapat memengaruhi banyak aspek kesehatan Anda secara drastis, termasuk risiko terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker .

Secara khusus, pola makan telah terbukti sangat memengaruhi perkembangan kanker. Banyak makanan mengandung senyawa bermanfaat yang dapat membantu memperlambat pertumbuhan kanker.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa asupan makanan tertentu yang lebih banyak dapat dikaitkan dengan …

JAKARTA(LB)-Tren olahraga makin populer hingga kini, salah satunya adalah berjalan santai. Banyak orang memamerkan jumlah langkah yang berhasil dicapainya dalam sehari. Namun, apakah semakin banyak jumlah langkah kaki semakin bermanfaat?

Melansir Prevention pada Rabu, 3 Desember 2025, sebuah studi mengungkapkan bahwa berjalan kaki dengan waktu yang lebih lama dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular serta kematian secara signifikan.

Peneliti menganalisis …

JAKARTA(LB)-Paparan sinar matahari tak hanya berpengaruh terhadap suasana hati, tetapi juga tingkat kesehatan dan harapan hidup seseorang.

Dosen Fakultas Kedokteran IPB University, dr Christy Efiyanti, SpPD, FINASIM, menjelaskan, seseorang yang terbiasa terpapar sinar matahari aktif umumnya memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kardiovaskular, serta kematian non-kanker maupun non-kardiovaskular.

Menurut dr Christy, berbagai penelitian menyebutkan paparan sinar matahari yang tidak memadai …

JAKARTA(LB)-Umbi umbian kembali menjadi sorotan sebagai salah satu sumber pangan lokal paling potensial untuk menjaga kesehatan tubuh. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa umbi seperti umbi garut, ubi, dan talas kaya akan karbohidrat kompleks, serat pangan, mineral, serta senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi fungsi pencernaan.

Salah satu kandungan penting umbi garut adalah pati resisten, serat larut yang bekerja layaknya prebiotik untuk menyeimbangkan …